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失眠症的危害有哪些?

发布日期:2019-07-12 15:08
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  失眠症的危害有哪些?熬夜,电子产品的普及,导致失眠的现象变得越来越严重,很多人的失眠基本都是由于没有正常的作息规律造成的,其实只要调整好自己的作息时间,相信睡眠状况一定会得到改善的,很多人都会说,不到12点就是说不着,那么我们就来看看说不着的危害吧!下面一起看一下失眠症的危害有哪些?

失眠症的危害有哪些?

  失眠症的危害有哪些?专家说失眠会有这6大影响!!

  1、失眠症会导致免疫力减退

  良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子,胞壁酸可促人体白细胞的增多,从而促使巨噬细胞活跃,人体免疫功能便会得到显著增强,从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。

  2、失眠症会导致各种疾病产生

  如果人短时间内失眠,会产生体乏无力、心慌气短等症状,如果长期睡眠不足,会导致自身的情绪不安,进而导致疾病发生,如神经衰弱、胃肠疾病、心梗、脑梗等,甚至造成猝死。

  3、失眠症会加速人体衰老

  长期的失眠会导致人体内正常的内分泌失调,生物钟紊乱,使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫,性功能严重下降;女人长期失眠会导致更年期提早到来,皮肤灰暗,色斑增多,身体特别是卵巢功能衰退显著。

  4、失眠症会影响精神状态

  睡眠时可以让人全身心放松。睡眠时,人的呼吸变深、变慢,身体的各个部分都在休息,但新陈代谢并没有停止,可以确保脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充,有利于神经系统能正常发育,为第二天的活动积蓄力量。然而,失眠就达不到这样效果。

  5、失眠症会诱发肥胖

  失眠能造成人体内消脂蛋白浓度的下降。而消脂蛋白是血液系统中活动的一种物质,能够影响大脑做出是否进食的决定。失眠同时能引起增加人体内食欲激素浓度,这种食欲激素能够引起人的进食欲望。因此当这些激素发生“混乱”时,大脑也会陷入混乱。同时,失眠的女性的体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢,从而引发肥胖。

  6、失眠症会导致脱发

  俗话说:睡眠不好,头发最容易受伤。因为失眠长期存在,会造成人体内分泌失调,导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变,所以引起脱发现象。

  失眠症的危害有哪些?看了上述的介绍,是不是更加清楚失眠的危害了,所以一定要尽量的调整好自己的状态,不要让失眠影响自己的生活,如果你的失眠是病理性的那就赶紧就医治疗,以免对生活身体产生不可逆转的影响。

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